指輪は・・・恋人はダイエッター、らしい。

恋人はダイエッター、らしい。

2008
05/13
22:07

大阪では急に気温が冷えたりして「今、体調崩さずにいつ崩すのか！」な日々ですが皆さんも体調管理には御気を付け下さいませー。
今日は結構、大阪土砂降りだったのですが和歌山ではパラパラ、位だったそうです。眠い時と酔ってる時は極端に甘えてくる１１号が、残業続きでクタンクタンな状況でたった今、御電話くれました。

「あのさぁ・・・・・・眠いねん・・・」

それは素直に寝れば解決するよ！（笑）キャワイイ子じゃのう。

ビリー隊長と脂肪燃焼に精を出す１１号。
彼女が５ｋｇ増量したってぇ事は拙も同等、若しくはそれ以上増量されてる筈だ。太る事に対して抵抗はあまり無いですが流石にこれ以上は、ちょっと・・・。ぐぬぬ。月曜日は１１号が

「なめろう食べたい」

と云うので作り方調べておりましたけど、案外作るのは簡単そうです。
そして、昨日のメールにて１１号、

「やっぱり、しめじごはん食べたいなぁ」

おや？ダイエッターさん？あれれ？？ちょーっと引っ掛かるヨ？？
まあ食べつつ運動すればいいのでしょう。変に食事制限してもストレス溜まりますものね。
此処で、無理無く自分でも割りと効果が「みえる」食事制限のやり方を幾つか御紹介しましょう。御昼は普通に適度に食べて基本、夜に行って下さい。無理は禁物、ですよ？

①マヨもやし。
おかずに１品「マヨもやし」を加えて下さい。洗ったもやし１袋に塩・こしょう・味の素を掛け、レンジでしんなりする迄チンして、上からマヨネーズを掛けてそのまま召し上がれ。

②まんま、茹でキャベツ。
夕食の前に同じくレンジでチンした３分の２程度のキャベツに御好きなドレッシング等（出来ればノンオイル系）掛けてどうぞ。それから普通に夕食頂いて下さい。

③湯豆腐。
１週間のうち、最初はカレンダーにでもしるしを付けて湯豆腐の日を設けて続けてみて下さい。湯豆腐をごはん代わりにおかずを召し上がれ。

③もそうなんですが①も②も慣れて来たら他のおかずは必要じゃ無くなって来るかと思います。あくまで、基本はしっかり御肉や御魚、油分も摂って下さいね。おやつもＯＫです、が何事も食べ過ぎは宜しく無いですよ。
拙のオススメは①かなぁ。御手軽で結構続けられて痩せられます。
・・・１１号はこのブログにてダイエッター宣言致しましたよね・・・？
さて。
痩せられ無かった場合、な～にして貰おうかな～～♪
ホラ、こうゆう恋人の圧力手助けも必要だと思う訳で～～♪
よし。
もし、きちんと痩せられたら。

焼肉奢って頂こうではないか！（そしてやっぱ食う事なのか）